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3.18全国爱肝日|哪些行为伤肝?如何预防?

发布时间:2019-03-18 15:36   阅读数:   来源:绍兴市疾控中心

 

“一年之计在于春”。春季养生,重在养肝。3月18日是第十九个全国爱肝日,今年的主题是“维护肝脏,增进健康”。

在我国,肝炎依然是一种发病率很高的疾病,以“乙肝”为例,我国大约有9000万乙肝病毒携带者。其实,刚刚提到的乙肝只是肝炎的“冰山一角”,到底肝炎包括哪些疾病,我们该如何鉴别呢?

就药肝而言,一般人群中10%的肝炎为药物性肝损害,老年人群中40%的肝炎为药物性肝损害;酒精性肝病逐年增多,近7年间,我国因大量长期饮烈性白酒造成酒精中毒的患者上升了28.5倍;国脂肪肝患者约一亿两千万,脂肪肝已超过乙肝,成为中国第一大肝病。

050五彩堂官方网站一、病毒性肝炎

050五彩堂官方网站二、药物性肝炎

050五彩堂官方网站药物性肝损伤(drug-induced liver injury,DILI)是指由各类处方或非处方的化学药物、生物制剂、 传统中药(TCM)、天然药(NM)、保健品(HP)、膳食补充剂(DS)及其代谢产物乃至辅料等所诱发的肝损伤。而肝损伤可发展为肝硬化。

三、酒精性肝炎

酒精性肝炎是由于长期大量饮酒导致的肝脏疾病,是酒精性肝病中的一个分型。长期饮酒会对肝脏造成不同程度的损伤,临床症状为非特异性,可无症状,或有右上腹胀痛、食欲不振、乏力、体重减轻等。初期通常表现为脂肪肝,伴随的主要症状有:恶心、呕吐、黄疸、肝脏肿大和压痛。如果不及时治疗,可发展为酒精性肝炎、肝纤维化甚至是肝硬化,而这是酒精肝的终末阶段,无特效的治疗方法。

四、脂肪肝

050五彩堂官方网站作为国人的头号肝病,脂肪肝令读者们耳熟能详。脂肪肝的起因主要是因为肝细胞的变性和脂肪的沉积,进而造成肝脏细胞的病理性改变。脂肪肝的高危人群为,男性大于40岁、女性大于50岁及腹型肥胖者。脂肪肝的可怕之处在于,它往往“祸不单行”,通常会合并高血压、2型糖尿病、高脂血症等一系列慢性病。在西方国家,每5个人中就有1个脂肪肝患者,这种疾病还有向青少年蔓延的趋势,在医院中,十来岁的脂肪肝小患者屡见不鲜。

 

050五彩堂官方网站那么有些坏毛病极易引发肝炎呢?

1、吸烟酗酒;

2、爱吃油腻,不爱运动;

050五彩堂官方网站3、睡眠不足;

050五彩堂官方网站4、抑郁易怒;

5、胡乱吃药。

在生活中我们应该如何预防呢?

1、接种疫苗,预防肝病;

050五彩堂官方网站2、不滥用处方药,合理用药;

050五彩堂官方网站3、把肝脏从酒精中解放出来;

4、规律作息,不要熬夜;

5、均衡营养,多做运动;

050五彩堂官方网站6、护肝养肝,多吃富含蛋白质、维生素A、维生素B、维生素E的食物。